Ce qu'on apprend avec la Psychologie Positive

 

->  A être plus optimiste : car, oui (si on ne l’est pas) on peut apprendre à l’être davantage (et c’est excellent pour la santé !)​

 

-> A davantage apprécier ce que l'on a dans sa vie plutôt que de désirer ce qu'on n'a pas ou plus !

 

-> A vivre davantage dans le présent dans une société qui pousse à vivre dans le futur ou le passé

 

-> A trouver du sens à sa vie (dans le respect des croyances de chacun)

 

-> A entretenir des relations personnelles positives autour de soi… et avec soi !

 

-> A se mettre en mouvement physiquement, à son propre rythme...

 

-> A trouver la (ou les) activité(s) dans lesquelles on ressent des émotions positives

 

-> A identifier, ressentir et exprimer sa gratitude, car ça rend heureux !

 

-> A rire et sourire des petites et des grandes choses de la vie